Page 30 - sep52

วารสารวัฒนธรรมไทย
28 ัฒ
การแผ่เมตตา
การแผ่เมตตาให้สรรพสั ตว์ทั้งหลาย มีหลายแบบจะใช้
แบบใดก็ได้ ขอเพียงให้มีจิ ตสงบเปี่ยมด้วยความเมตตาแล้วแผ่ไป
ก็ใช้ ได้ สำหรับบทแผ่เมตตา มีดังนี้
สัพเพ สัตตา
สัตว์ทั้งหลายที่ เป็นเพื่อนทุ กข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกัน
ทั้งหมดทั้งสิ้น
อะเวรา
จงเป็นสุ ขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย
อัพยาปัชฌา
จงเป็นสุขเป็นสุ ขเถิด อย่าได้พยาบาทเบียดเบี ยนซึ่งกัน
และกันเลย
อะนีฆา
จงเป็นสุ ขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีความทุ กข์กายทุกใจเลย
สุขี อัตตานั ง ปะริหะรันตุ
จงมีความสุขกายสุ ขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเถิด
การน้อมรำลึกถึงผู้มีพระคุณ
เมื่อแผ่เมตตาแล้ว พึงตั้งใจระลึกถึงพระคุณของบิดามารดา
แล้วกราบตั้ งมือ ๑ ครั้ง จากนั้นระลึ กถึงพระคุณของครู บาอาจารย์
และผู้มีพระคุณทั้ งหลาย แล้วกราบตั้งมืออีกครั้งหนึ่ง
ครั้นแล้ วกราบพระรัตนตรัยแบบเบณจางคประดิ ษฐ์
(ตามเพศ) ๓ ครั้ง ขณะหมอบกราบพึงระลึกถึงคุณพระรัตนตรัย
เป็นที่พึ่งดั งกล่าวแล้ว เป็นอั นเสร็จพิ ธีสวดมนต์ประจำวั นและ
ก่อนนอน
การสวดมนต์ก่อนนอนนี้ ชาวพุ ทธผู้ เคร่งครั ดใน
พระศาสนาจะสั่งสอนบุตรหลานของตนให้ปฏิบั ติเป็ นนิสั ยในกิจวัตร
ประจำวัน เพราะจะเป็นผลให้ลูกหลานของตนเป็นคนดี มีอารมณ์
เยือกเย็นและกตัญญูรู้คุณ เนื่องจากมีหลั กยึดเหนี่ยวจิตใจนั่ นเอง
ชาวพุทธ นอกจากจะสวดมนต์ประจำวันและก่อนนอน
แล้วบางคนอาจจะบูชาพระและสวดมนต์ เป็ นกรณี พิเศษ เช่น
ในขณะเกิดความไม่สบายใจหรือก่อนจะตัดสินใจในปั ญหาสำคัญ ๆ
ทั้ งนี้ เพื่อให้จิ ตใจสงบ ความไม่สบายใจจะหายไป ทำให้ มี สติ
สามารถตัดสินใจได้ดี
การทำบุญใส่ บาตร
การตักบาตรหรือใส่ บาตร คือ การที่พุทธศาสนิกชน
นำอาหารที่ปรุงสุกแล้ว ผลไม้ และน้ำหรืออาหารแห้ง ใส่ลงในบาตร
ของพระสงฆ์ ซึ่งสามารถทำได้ง่ ายโดยไม่ ต้องมี พิธีรีตองอะไร
ทุกคนสามารถทำได้ทุ กวัน การทำบุญใส่บาตรพระสงฆ์ เป็นหน้าที่
ของพุทธศาสนิกชนที่ต้ องปฏิ บัติ เพื่ อเป็นการทำนุ บำรุงรักษา
พระพุทธศาสนาไว้ เนื่องจากพระสงฆ์เป็นพุทธบุตร เป็นผู้ควรแก่
สักการะที่เขานำมาบูชา เป็นผู้ควรแก่ สักการะที่เขาจัดไว้ต้อนรับ
เป็นผู้ ควรรับทั กษิ ณาทาน และเป็นเนื้ อนาบุ ญของโลก ไม่ มี
นาบุญอื่นยิ่งกว่า จะดำรงชีพอยู่ได้ก็ต้องอาศั ยความอุปถัมภ์จาก
ญาติโยมที่ถวายอาหารและปัจจัยอื่นแก่ท่าน
คำอธิษฐานก่อนใส่บาตร
- ก่อนจะใส่บาตร นิยมตั้ งจิตอธิษฐานก่อน โดยถือ
ขันข้าวด้วยมือทั้งสองข้ าง นั่งกระหย่ง ยกขันข้าวขึ้นเสมอหน้าผาก
พร้อมกั บกล่าวคำอธิ ษฐานก่อนบริจาคทำบุญด้ วยวัตถุ สิ่งของ
ทุกชนิด ดังนี้
“สุทินนัง วะตะ เม ทานั ง อาสะวักขะ ยาวะหัง โหตุ”
ทานของเราให้ดี แล้วหนอ ขอจงเป็นเครื่ องนำมาซึ่งความสิ้นไป
แห่งอาสวะกิเลสฯ
การกรวดน้ำอุ ทิศส่วนกุศล
- เมื่อใส่บาตรเสร็จแล้ว นิยมกรวดน้ำอุ ทิศส่วนกุ ศล
ให้แก่บรรพบุรุษ โดยกล่าวคำกรวดน้ำแบบย่อ ว่ าดังนี้
“อิทั ง เม ญาตีนัง โหตุ สุ ขิ ตา โหนตุ ญาตะโย”
ขอส่วนบุญนี้ จงสำเร็จแก่ญาติทั้ งหลายของข้าพเจ้ า ขอให้ ญาติ
ทั้งหลายของข้าพเจ้าจงมีความสุข